ジャーナリングの質問で本当の自分を知る事が可能です。
深く自分と向き合うきっかけになるジャーナリングの質問はあなたにとっての最高のセルフケアにもなるでしょう。
ジャーナリングの質問は、英語でJournal Promptと言います。
プロンプトとという単語は刺激する、とか促す、という意味なんですね。
ですから、ジャーナリングとは、ジャーナルというツールを使って、思考や潜在意識を刺激する質問を自分にする行為なのです。
質の良いジャーナリングの質問をする事で、気づきを得たり、問題や悩み解決のヒントも得られるでしょう。
自分を知る、という事はセルフケアであり、自分をもっと好きになるステップでもありますね。
あなたも「もっと自分を知りたい」と思っていますか？
コンテンツ
自分を深く知る事への欲望
つい最近の話です。
私のアカシックレコード講座の受講生が練習できるように、メルマガ読者に向けて無料リーディング希望の方を募集しました。
私のリーディングではなく、私の受講生さんによるリーディングです。
その事もあって、どれぐらいの人数の人が興味を持ってくれるかわからなかったのです。
しかし、募集して数時間ですごい数の人達がお申し込みをしてくださりました。
そして、彼女たちが、各自のアカシックレコードに尋ねたい質問の中で圧倒的に多かったのが、こちら。
「私が生まれてきた理由は何？」
「私の使命は何？」
圧倒的にこのような質問が多くてびっくりしました。
それだけ、多くの人たちが自分のことをもっと知りたいと思っているのだな、と。
それぞれ真剣に生きようとしてるんだな、と心が動かされました。
アカシックレコードは自分の魂について深く知る最高のメソッドです。
とはいえ、誰にでもすぐにアクセスできるか？と言ったらそうではないのです。
もちろん、全ての人が自身のアカシックレコードにつながることは可能ですし、それをする権利があります。
ですが、そのやり方が分からなければ、情報を得ることはできません。
そこで役に立つのがジャーナリングと質の良い質問なのです。
画像クリックでダウンロードページに飛びます。
ジャーナリングの質問の種類
ジャーナリングでは、色んな質問をすることができます。
どんな質問をするか？は今あなたが解決したい事、望んでいる事、やめたい事の内容にもよりますね。
- 恋愛成就を望んでいる人ならラブ、ロマンス系
- 覚醒の真っ最中の人ならスピリチュアル系
- お金に困っている人ならお金のブロックを外す質問
- 転職したい人ならキャリア、ビジネス系の質問
以前にも50のジャーナリング質問例を記事にしています。
こちらでは、スピリチュアリティー、お金と豊かさ、LOVE、人生について、などがテーマの質問をリストしました。
この記事は、セルフケア、自分を知る、自分を好きになる、等のトピックに合うジャーナリングの質問リストになっています。
自分と深く繋がりたいけど、アカシックレコードへのアクセス法がわからない人にトライしていただきたいと思います。
それでは、早速「自分を深く知る、もっと好きになるジャーナリングの質問」ご紹介しますね。
こちらは動画バージョンです。
自分を深く知る、セルフケア・ジャーナリングの質問
セルフケアや自分を深く知る事が目的なのですが、楽しくするためにカテゴリー分けしてみました。
では、早速あなたのお気に入りのジャーナリング用のノートとペンをご用意して質問を初めてみてください。
書き始める前に、深呼吸してあなたの守護天使やスピリットガイドにもそばに来てもらってジャーナリングに参加してもらいましょう。
自分を振り返る
1.あなたが得意な事を最低5つ挙げるとしたら？それを仕事や日々の生活で活かせていますか？
2. あなたがこれまでによく褒められた事は？褒められてどんな気持ちがしましたか？
3. 現在のあなたにとって人生で一番大切にしていることは何？その理由はなんでしょう？
4.あなたのエネルギーや波動を下げてしまう人とはどんなタイプの人ですか？
5.あなたのエネルギーや波動を高めてくれる人とはとんなタイプの人ですか？
6.上の５の質問の発見からあなた自身の事、あなたの人生の事でどんな事が学べましたか？
7.精神的に辛い時、苦しい時にあなたはどのように状況を乗り越えますか？
8.あなたの人生観とはどんなものでしょうか？あなたにとってこの世とはどんな世界ですか？
9.あなたのこれまでの人生を映画に例えるとしたらそのタイトルは何でしょう？あなたはどんな主人公を演じていますか？
10.あなたが素の自分、一番あなたらしくいられる時ってどんな時ですか？
11.もしあなたの魂が口がきけるとしたら、どんな事をあなたに言ってくるでしょうか？
12.あなたが1人の時と、誰かと一緒にいる時では、どう違うのですか？どちらのあなたが好きですか？
13.第三者の目から見て、あなたはどんな生き方をしていますか？それは、幸せそうですか？楽しそうにあなたは生きていますか？
14.5歳のあなたに戻って話をする事ができたら、人生はどんなものだ、と伝えるでしょうか？
15. （14の質問の続き）5歳のあなたに何を大切にして生きなさい、とアドバイスするでしょうか？
16.５歳の頃のあなたに見えていた世界とはどんな世界でしたか？その世界と今のあなたが見ている世界のどちらが好きですか？なぜ？
17.あなたの幼少を振り返ってみて、どんな遊びが好きでしたか？外で遊ぶのと、家の中で遊ぶのとどちらが好きでしたか？
18.人生で初めて出来た友達は誰でしたか？その子のどんなところが好きでしたか？
19.あなたが大好きだった先生、あなたにインパクトを与えた先生はどんな人でしたか？他の先生とは何が違っていたのですか？
20.あなたはどんな事で人を喜ばせることが得意ですか？それをすることであなたはどんな気持ちになれますか？
あなたの闇、ダークな部分
21.これまでにやった事で後悔していることはありますか？もっと別のやり方があったのに、と思う事とはどんな事ですか？
22.あなたが苦手だと感じる人を思い出してみましょう、あなた自身の中にもある要素の中でその人の特徴と重なる部分はありますか？
23.あなた自身の墓場に持っていきたいシークレットがありますか？人に絶対気づかれたくない秘密は何ですか？
24.時々頭の中に現れる、自分でもびっくりするようなダークな考え、感情とはどんなものでしょうか？
25.あなたが手放したい「波動を下げてしまうネガティブな癖や思考」とはどんなものでしょうか？
26.この世で一番恐れている事は何ですか？なぜそれが怖いのですか？
27.上の27の質問の答えの「恐れ」があなたを成長させようとしているとしたら、それはどんな事なのでしょうか？
28.これまでの人生で誰かを傷つけた時を振り返ってみて、当時の自分に何か伝えてあげるとしたらどんな事を言ってあげますか？
29.あなたが目を逸らしたくなるような、あなたの中にある闇の部分とは何ですか？なぜそれを闇だと思うのですか？
30.上の29で答えた闇の部分にもっと光を当てて、あなたの夢を叶える事に役立てることはできませんか？
あなたのハートが喜ぶ事
31.最後に「こんなに美味しいものを食べたのは初めてだ！」と感動したのはいつですか？
32.あなたは他人からどのように扱って欲しいですか？あなたはそれを自分自身に出来ていますか？
33.これまでに魂が震えるほど感動した事がありますか？どんな状況でしたか？
34.死ぬまでにやりたい事リストを書くとしたら、そこに必ず含める5つの事とはどんな事ですか？
35.あなたのハートの声を聞く事ができるとしたら、あなたに何を伝えてくると思いますか？
36.あなたの家族や両親の事で、一番好きなことは何ですか？この家族がいて良かった、と思える理由は何でしょうか？
37.これまでに、人生を変えるほど、あなたを感動させた音楽、映画、本は何ですか？それらがあなたの元にやってきた理由は何だと思いますか？
38.今までに誰かにされた事で、とても嬉しかった事を5つ挙げるとしたら何でしょうか？
39.それを着るとあなたの波動が上がる服や靴はどれですか？あなたを一段と可愛くしてくれるファッションとはどんなものですか？
40.上の39で挙げた服を普段から頻繁に来ていますか？もしNOであれば、なぜあなたが可愛くなれる服をもっと着ないのですか？
自分を好きになる
40.あなたを労わり大切にする3つの行為とはどんなものですか？
41.これまでにあなたが、頑張って挑戦した事で誇らしく思う事は何ですか？
42.これまでにおかしたミスや、あなたの中で「不足している」と思う点で、赦してあげられる事は何ですか？
43.どんな時にあなたは無条件に愛されている、と感じますか？
44.今あなたが一番欲しいと思っているものは何ですか？心から望んでいる状態とは何ですか？
45.上記44で挙げたことを自分に与えてあげるためにどんな事ができるでしょうか？
46.あなたのベストフレンドがあなたの長所や魅力を10個書き出すとしたら、その人はどんな事を書くと思いますか？
47.これまでにあなたを批判した人を思い出してみて、なぜ彼らのあなたに対する考えや意見が間違っているのか書いてみてください
48.もしセルフケアをする事を怠っていたとしたら、どうしてそれをする時間を持てていないのか考えてみてください
49.あなたは誰に一番認めて欲しいと思っていますか？なぜその人なのですか？
50.あなたという人の特徴を、あなたが考える長所、短所も含めて書いてみてください
自分を向上させる
51. どんな時にあなたのやる気スイッチが入ってモチベーションが向上しますか？
52.あなた自身のことで、この10年の間にどんなポジティブな発見をしましたか？
53.自信が持てない部分3つあげるとしたら？どうすれば少しでも自信が持てるように改善していけますか？
54.憧れの人、あなたにポジティブなインスピレーションを与えてくれる人は誰ですか？
55.最高バージョンのあなたになるために、もっと伸ばしていきたいあなたの強みや魅力を5つ書いてください
56.最高バージョンのあなたになるために、手放したい癖、ネガティブな思い込みを書いてください
57.もし、お金のや健康面の心配をしなくてすむなら、残りの人生をどのように生きたいですか？
58.子供の頃から今にかけて、ずっと変わらず好きだった事は何ですか？
59.夢が全部叶って、目標も全部達成できた後のあなたのライフスタイルとはどんなものですか？
60.1年前のあなたと比べてどこがどう変わりましたか？あなたはなりたい自分に確実に近づいていますか？
キーリー聡美からあなたへのおまけの質問
1.あなたの目に映る「他人」は幻であって実在しないので、今日から人目を気にしなくてすむなら、どんなあなたを世界に見せますか？
2.なりたい自分にすでになっているという設定で明日1日を過ごすとしたら、どんな日になるでしょうか？
3.あなたのお葬式で人々が生前のあなたの姿を思い出す時、彼らの脳裏にはどんなあなたが映し出されているでしょうか？
あなた人生を変えるジャーナリング
ジャーナリングを始めたのが28歳の時でした。
最初のスピリチュアルの覚醒の真っ最中でジャーナリングを始めていなければ今の自分はいなかったかもしれません。
それほど、質の良い質問を自分に投げかけるジャーナリングはあなたの人生を立て直す最高の方法だと思っています。
また、ジャーナリングをすることで、今まで気づかなかったあなたを発見することもできます。
- あなたの素晴らしさ
- 隠れていた才能、魅力
- ずっと蓋をしていたあなたの闇の部分
- 幼少時代のあなた
- 本当に望んでいる事
- これまでに達成した事
あなたという人にはまだまだたくさんの魅力や才能が眠っています。
なりたい自分になるためにも、魂の望みを叶えるためにも、ジャーナルを開いてここであげた質問のいくつかに答えてみてください。
そして、リミットのない可能性に満ちたあなたの人生の立て直しにトライしてみましょう！
最後までお読みくださりありがとうございます。
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